自《中华人民共和国反家庭暴力法》《青海省反家庭暴力条例》实施以来，人身安全保护令在反家暴中起到了重要作用，是维护权益的“护身符”。近日，青海省海东市平安区人民法院在受理一起离婚纠纷案件中，及时发出人身安全保护令，有效保护了申请人的安全。

　　李某和王某为夫妻关系，后因感情不和，李某到平安区人民法院诉讼离婚，但在法院调解离婚期间，李某称王某经常通过电话、短信等方式，对其实施精神暴力，作出威胁人身安全的过激行为。为保护自己的人身安全不再受到威胁，李某向平安区人民法院提交了人身安全保护令申请，并提供电话录音等作为证据。

　　法院经审查认为，根据申请人李某向法院提交的电话录音等证据，申请人李某有遭受家庭暴力的现实危险，其提出的申请符合人身安全保护令的法定条件，遂裁定：一、禁止被申请人王某对申请人李某实施家庭暴力；二、禁止被申请人王某骚扰、跟踪、接触申请人李某及其相关近亲属；三、禁止被申请人王某以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件等方式，侮辱、诽谤、威胁申请人李某；四、禁止被申请人王某在申请人李某及其相关近亲属的住所、工作单位等经常出入场所的一定范围内，从事可能影响申请人李某及其相关近亲属正常生活、工作的活动。

　　如被申请人王某违反上述禁令，法院将根据法律规定，视情节轻重，处以罚款、扣留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。裁定作出后，法官第一时间将裁定送达给被申请人王某，同时向辖区派出所、社区送达裁定，由其协助执行，督促王某遵守人身安全保护令。

　　家庭本应是温馨的港湾，但家庭暴力却让它蒙上恐怖的乌云。家暴只有零次和无数次，面对家庭暴力，受害者必须采取“零容忍”态度，及时拿起法律的武器来保护自己。如果你遭受家庭暴力，请于第一时间拨打110报警，或者向所在单位、居（村）委会、妇联等单位求助，或依法向人民法院申请人身安全保护令。