在法院工作，每天都会面临这样的场景：夫妻二人大吵大闹到了法院，本是小两口的家长里短和生活的琐碎，进了法院就变成了我们大家的事情；赡养老人是最基本的公民义务，但总有些不靠谱的儿女，在老人在世时不尽义务，老人去世后，兄弟姐妹又为了家产争得不可开交；刑事审判中每天面对的是各色的罪犯、各色的犯罪行为，罪犯触犯法律必然会受到相应处罚，暴露出人性黑暗的一面。

　　基于法院的工作性质，法院干警工作中面对的大都是这些负面情绪，以及形形色色的恶劣犯罪行为，难免会将工作中的压力带入生活中。如何排解这些不良的情绪，保持积极健康的工作和生活状态也成为了我们经常思考的命题。

　　一本好书可以打开一扇窗，也可以架起心灵的一座桥梁。近日，额尔古纳市人民法院家事审判庭和综合审判庭开展了“分享一本书，分享一份心情”读书分享会，大家在交流畅谈中，分享读书心得，互相推荐好书，排解工作压力。

　　大家互相推荐减压方式，分享扫除压抑情绪的有效方法，在分享中畅谈生活的美好，畅谈工作的收获。

　　工作忙累了一天，看一本好书，可以使心情变得美好。

　　一本好书会让人明白很多道理，获得很多有价值的信息，让人不需要经历就知道别人发生的事情，让人在做人与求学上少走弯路。书会带你一起去旅行，看看里面的人、故事和风景，把烦恼抛到脑后。每天面对不同的罪犯，体验社会最黑暗的一面，但下班后，大冰的《乖，摸摸头》总是能通过一个又一个身边的故事，告诉我，这个世界上，真的有人在过着我想要的生活，真的还有真善美的存在。

　　理想的书籍是智慧的钥匙。读书可以让烦躁的情绪慢慢平复，希望用一本书打开一扇窗，让阳光照进每个人的心房，去驱散阴霾，少一份埋怨，多一份理解。

　　习近平总书记说：“要爱读书、读好书、善读书”，我们要将读书变成一种生活态度，成为缓解内心压力的一种方式，用心去聆听书中的真谛，会得到不一样的收获。

　　作者单位：内蒙古自治区额尔古纳市人民法院